Les smartphones transforment l'enfance
Les entreprises technologiques investissent des milliards pour rendre leurs applications et leurs appareils aussi addictifs que possible. Pour les enfants, dont le cerveau est encore en plein développement, les conséquences peuvent être particulièrement dévastatrices.
Risques pour la santé
En comparaison directe, les jeunes de 12 ans possédant leur propre smartphone présentent un risque nettement plus élevé de dépression, de surpoids et de troubles du sommeil que leurs pairs qui n'en ont pas.
Diminution de la capacité de concentration
Après une seule distraction causée par le smartphone, il peut falloir jusqu'à 23 minutes pour retrouver sa concentration. En moyenne, les adolescents reçoivent 237 notifications par jour.
Potentiel addictif
Les applications sur smartphone sont conçues pour créer une dépendance. Swipe, récompense, recommence. Les décharges artificielles de dopamine les font agir comme une drogue. Le modèle économique, c'est l'« engagement maximal » par un temps d'écran aussi long que possible.
En raison du modèle économique — hook (accrocher), hold (retenir l'attention), harvest (récolter les données) et hide (cacher les dommages au public) — Meta a payé 18 milliards de dollars dans un accord aux États-Unis en août 2026. Si TikTok, Snap et YouTube suivent, des mesures uniformes de protection de la jeunesse doivent s'appliquer à l'échelle nationale. L'Europe n'est pas concernée pour l'instant, mais l'affaire pourrait servir de modèle de référence.
Baisse de l'estime de soi
« Nous avons mis en évidence que les enfants et les adolescents, par l'utilisation des réseaux sociaux, sont constamment exposés à des comparaisons avec des personnes qu'ils considèrent comme socialement mieux loties – qu'ils trouvent par exemple plus jolies, ou qui leur semblent plus riches, plus populaires et plus heureuses. »
« Si quelque chose est un outil, il reste là, à attendre patiemment. Si ce n'est pas un outil, alors cela exige quelque chose de vous. Cela vous séduit. Cela vous manipule. Cela veut votre attention. »
Le plus tard possible
Les smartphones sont la porte d'entrée vers les réseaux sociaux et le Far West d'Internet. Lorsque les enfants n'ont pas un appareil dans leur poche 24 heures sur 24, nous leur offrons une grande part de liberté. Plus nous attendons avant de donner un smartphone à nos enfants, plus ils ont de temps pour grandir, se développer et apprendre, loin des algorithmes addictifs et des comparaisons incessantes sur les réseaux sociaux.
Téléphone « à l'ancienne » jusqu'à 14 ans au moins
Pour rester joignable, un téléphone suffit. Il n'a pas besoin d'être un smartphone.
Comptes de réseaux sociaux personnels à partir de 16 ans au plus tôt
La comparaison sociale dans la réalité peut être assez difficile comme cela, il n'est pas nécessaire d'y ajouter une comparaison mondiale avec les « créateurs de contenu » et leurs filtres.
Ensemble
Accès à Internet et aux messageries via un ordinateur partagé. Découvrir la maîtrise des médias en étant accompagné.
Ensemble contre la pression du groupe
La principale raison d'un smartphone précoce est la pression du « tous les autres en ont déjà un ». Le Pacte des Parents inverse cette pression du groupe : plus les familles d'une école participent, plus il devient normal de grandir sans smartphone personnel — et plus cela devient facile pour chaque enfant.
Questions & Réponses
Nos questions fréquentes aident à sensibiliser les parents, les enseignants, les écoles, les responsables politiques, les organisations de jeunesse et les associations à ce sujet.
Non, car les cerveaux en cours de développement et de maturation sont plus vulnérables (« tout accélérateur, pas de frein »). Ainsi, le cortex préfrontal du cerveau n'est totalement développé que vers 25 ans chez les hommes, et environ deux ans plus tôt chez les femmes. Attendre 25 ans pour un smartphone est évidemment illusoire. Mais nous voulons aider nos enfants à apprendre à utiliser ces appareils de manière saine, alors que leur système de freinage n'est pas encore pleinement opérationnel.
Pour les enfants des autres, mais pas les siens
Beaucoup de développeurs tiennent les technologies qu'ils ont eux-mêmes créées à l'écart de leurs enfants. Personne ne gagne d'argent quand les enfants jouent dehors, se disputent, se réconcilient ou grandissent ensemble. Le modèle économique des applications repose sur un « engagement maximal », c'est-à-dire maintenir les utilisateurs en ligne le plus longtemps possible afin de maximiser les profits.
« Nous n'autorisons pas les iPad à la maison. Nous pensons que c'est trop dangereux pour les enfants. »
Fondateur d'Apple
« De manière générale, je ne veux pas que mes enfants passent beaucoup de temps devant la télévision ou l'ordinateur. »
Fondateur de Meta
Limite l'utilisation des médias de son fils (alors âgé de sept ans) à 90 minutes par semaine, à comparer aux adolescents américains qui passent en moyenne près de neuf heures par jour devant des écrans.
PDG de Snap Inc. (Snapchat)
Il ressent une « culpabilité incroyable » pour avoir contribué au développement de Facebook. Ses propres enfants « ne sont pas autorisés à utiliser cette merde ».
Ancien vice-président de la croissance chez Facebook, aujourd'hui militant.
« Dieu seul sait ce que cela fait au cerveau de nos enfants. »
Premier président de Facebook, 2017
« Je n'ai pas autorisé mes trois enfants à avoir leur propre smartphone ou ordinateur avant l'âge de 14 ans. »
Fondateur de Microsoft
En 2018, il a déclaré que son fils, alors âgé de onze ans, ne possédait pas de smartphone.
PDG de Google
« Facebook a utilisé une série de fonctionnalités spécifiquement conçues pour cibler les faiblesses des jeunes utilisateurs et exploiter leurs risques et leur nocivité, tout en dissimulant les dangers de ces outils. Tous les leviers ont été actionnés pour accroître l'engagement et l'addiction. »
Lanceuse d'alerte (« Careless People »)
« Je suis convaincue que le diable vit dans nos smartphones et qu'il nuit à nos enfants. » Elle n'a autorisé ses enfants à avoir un smartphone qu'à partir du lycée.
Ancienne assistante de direction chez Facebook
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