Ricerca e supporto
Statistiche e studi
Gli smartphone e i media digitali sono un tema complesso che tocca molti aspetti della vita. Ognuno di noi può osservarne gli effetti nella quotidianità. Allo stesso tempo, un numero crescente di studi dimostra che gli smartphone e i social media stanno cambiando radicalmente l'infanzia. L'impatto di questi dispositivi è profondo, misurabile e le prove a sostegno continuano ad aumentare.
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Costi opportunità
L'uso problematico (ovvero la dipendenza) dei social media tra gli adolescenti svizzeri di età compresa tra gli 11 e i 15 anni è aumentato tra il 2018 e il 2022, con l'incremento più marcato registrato tra le ragazze dai 13 ai 15 anni.
Il 96% dei ragazzi tra i 12 e i 13 anni in Svizzera possiede uno smartphone. L'82% dei giovani nella stessa fascia d'età utilizza i social media sul proprio dispositivo, mentre il 12% ha già fatto ricorso a strumenti di intelligenza artificiale come ChatGPT.
+1 ora di utilizzo di Internet in più da parte dei giovani tra i 12 e i 19 anni nei giorni feriali rispetto al 2020, +90 minuti nel fine settimana.
Sempre meno ragazzi praticano sport e il 70% abbandona l'attività sportiva organizzata entro i 13 anni. Entro i 14 anni, le ragazze smettono di praticare sport con una frequenza doppia rispetto ai ragazzi.
In Svizzera, i giovani tra i 12 e i 19 anni trascorrono online una media di 3,07 ore al giorno nei giorni feriali e 4,5 ore durante il fine settimana.
La maggior parte dei genitori è consapevole della dannosità degli smartphone, eppure quasi tutti i ragazzi ne ricevono uno tra gli 11 e i 12 anni. Il 68% dei bambini tra i 10 e gli 11 anni utilizza regolarmente lo smartphone.
Il 34% dei bambini tra gli 8 e i 9 anni possiede uno smartphone.
Bullismo ed esclusione
Nel Regno Unito, bambini di appena 9 anni sono stati inseriti in gruppi WhatsApp malevoli che incitano all'autolesionismo, alla violenza sessuale e al razzismo.
Il 20% dei bambini svizzeri è stato escluso almeno una volta da gruppi online.
Bullismo e molestie: 1 bambino europeo su 6 in età scolare è vittima di cyberbullismo.
Il 45% delle ragazze e il 20% dei ragazzi sono stati contattati online da sconosciuti con intenzioni sessuali indesiderate.
Il 12% dei ragazzi tra i 12 e i 13 anni ha ricevuto da uno sconosciuto la richiesta di inviare una propria foto erotica. Tra le ragazze di età compresa tra i 12 e i 19 anni la percentuale sale al 37%, mentre per i ragazzi della stessa fascia d'età è del 13%.
Il 38% delle ragazze e il 34% dei ragazzi ha subito la pubblicazione online di foto o video senza il proprio consenso.
Contenuti dannosi
Il 42% dei bambini utilizza l'IA per intrattenimento. Tra gli undicenni, il 44% delle conversazioni contiene riferimenti alla violenza, una percentuale superiore a qualsiasi altra fascia d'età. Per quanto riguarda i tredicenni, nel 63% delle chat con compagni virtuali si verificano giochi di ruolo a sfondo sessuale o romantico.
In Svizzera, il 73% dei ragazzi e il 56% delle ragazze tra i 12 e i 19 anni ha già visualizzato video violenti sul proprio telefono o computer.
Il 26% dei ragazzi (12-16 anni) in Svizzera ha dichiarato di aver visualizzato più volte, nell'ultimo anno, contenuti su come diventare estremamente magri.
Il 30% dei ragazzi svizzeri (tra i 12 e i 16 anni) ha dichiarato di aver visualizzato, nel corso dell'ultimo anno, almeno un paio di volte contenuti che mostrano come autolesionarsi.
Il 47% delle ragazze ha ricevuto richieste da sconosciuti di inviare foto erotiche. Tra i ragazzi, la percentuale è del 20%.
Il 21% dei bambini svizzeri è stato vittima della diffusione di foto o video imbarazzanti o spiacevoli almeno una volta.
Il 21% dei bambini svizzeri è stato vittima della diffusione di foto o video imbarazzanti o spiacevoli almeno una volta.
Social media, pornografia e IA
I bambini dagli 11 ai 12 anni che trascorrono quotidianamente più di tre ore sui social media hanno una maggiore probabilità di sviluppare sintomi di depressione e ansia entro i 13-15 anni. Questo fenomeno è più marcato nelle ragazze rispetto ai ragazzi.
Il 52% dei ragazzi tra i 12 e i 19 anni ha visualizzato materiale pornografico online. Il 26% dei ragazzi tra i 12 e i 13 anni ha guardato video violenti online. Il 49% dei ragazzi (12-19 anni) ha visualizzato video violenti online.
Confronto tra il 2018 e il 2022: nel 2022, il 15% dei ragazzi ha dichiarato di essere stato vittima di cyberbullismo, contro il 12% del 2018. Nel 2022, il 16% delle ragazze ha dichiarato di essere stata vittima di cyberbullismo, rispetto al 13% del 2018.
Secondo le stime di Meta, ogni giorno circa 100.000 minori che utilizzano Facebook e Instagram subiscono molestie sessuali online, tra cui l'invio di immagini di genitali di adulti.
TikTok ha mostrato ai profili femminili contenuti su salute estrema, fitness o diete nel 92% delle sessioni e contenuti sessualizzati nell'83% delle sessioni. Per quanto riguarda i profili maschili, nel 85% delle sessioni sono apparsi contenuti misogini.
Account fittizi di 13 anni hanno ricevuto contenuti problematici (armi, autolesionismo, materiale sessualizzato, misoginia) su TikTok, Snapchat, YouTube e Instagram già entro tre minuti dalla registrazione.
Le immagini di abuso su minori generate dall'IA sono aumentate del 400% tra il 2024 e il 2025; su 1.286 video confermati, 1.006 sono stati classificati nella categoria (A), la più grave.
Secondo le stime di Meta, ogni giorno circa 100.000 minori che utilizzano Facebook e Instagram subiscono molestie sessuali online, tra cui l'invio di immagini di genitali di adulti.
Gli studenti di prima e seconda media che controllano regolarmente le proprie attività sui social media (Facebook, Instagram, Snapchat) mostrano cambiamenti nella sensibilità cerebrale alle ricompense e alle punizioni.
Salute fisica e mentale
Uno studio condotto su circa 11.000 bambini tra i 9 e i 10 anni negli Stati Uniti ha dimostrato che un aumento dell'uso dei social media è associato, a distanza di un anno, a un incremento dei sintomi depressivi.
Il 47% dei giovani svizzeri (tra i 14 e i 25 anni) dichiara di sentirsi stressato dai social media.
Tra gli adolescenti svizzeri (12-19 anni), le segnalazioni di mal di schiena (17%), mal di testa (16%) e dolore cervicale (13%) sono risultate correlate a un maggiore utilizzo di dispositivi elettronici.
Le scansioni cerebrali degli adolescenti (corteccia) indicano che un uso eccessivo dei social media potrebbe causare cambiamenti fisici nel cervello, simili a un invecchiamento precoce o a un affaticamento cerebrale, potenzialmente riconducibili a stati di infiammazione e stress.
Quasi un quarto (23%) dei ragazzi tra i 15 e i 16 anni in Svizzera dichiara di aver tentato, senza successo, di ridurre il tempo trascorso online. Quasi un terzo (31%) riferisce di avere, di conseguenza, poco tempo a disposizione per la famiglia, gli amici o i compiti.
Tra i ragazzi svizzeri (dagli 11 ai 15 anni), quasi uno su quattro si è dichiarato insoddisfatto del proprio aspetto. Tale insoddisfazione è risultata correlata a tassi più elevati di utilizzo problematico dello smartphone.
Uno studio globale condotto da Sapiens Labs nel 2023 su 27.969 giovani adulti ha dimostrato che, quanto più precocemente hanno ricevuto il loro primo smartphone, tanto peggiore risulta oggi la loro salute mentale.
Il 43% degli studenti francesi dichiara di sentirsi nervoso o ansioso quando non ha il proprio smartphone a portata di mano.
Inoltre: tra gli adolescenti austriaci (11-17 anni), più della metà degli intervistati ha dichiarato di voler cambiare qualcosa del proprio aspetto e oltre un quarto ha già preso in considerazione un intervento di chirurgia estetica.
Tempi di utilizzo prolungati davanti allo schermo sono associati a un orario di coricamento posticipato (un ritardo di 13,2 minuti per ogni ora trascorsa davanti allo schermo), difficoltà ad addormentarsi, una minore durata del sonno e un rischio maggiore di sintomi legati all'insonnia.
Ogni ora aggiuntiva di tempo trascorso davanti allo schermo al giorno aumenta il rischio di miopia del 21%.
In Svizzera, il 31% dei ragazzi tra gli 11 e i 15 anni ha sofferto di disturbi del sonno più volte a settimana negli ultimi sei mesi. I giovani tra i 14 e i 15 anni che dichiarano un uso problematico del cellulare (ovvero che non riescono a controllare il proprio tempo davanti allo schermo) dormono peggio.
Uno studio globale condotto da Sapiens Labs nel 2023 su 27.969 giovani adulti ha dimostrato che, quanto più precocemente hanno ricevuto il loro primo smartphone, tanto peggiore risulta oggi la loro salute mentale.
All'età di 10 anni, ogni ora aggiuntiva trascorsa davanti allo schermo è associata a un rischio maggiore di malattie cardiache e diabete di tipo 2.
Attenzione e rendimento scolastico
Il 75% degli studenti dichiara che il proprio rendimento accademico è compromesso dall'uso dello smartphone. Il 40% controlla il telefono costantemente o frequentemente mentre studia da solo. Circa il 40% controlla lo smartphone in modo continuo o ogni 5–10 minuti.
Uno studio britannico condotto su 800 scuole primarie e secondarie ha rilevato che gli studenti degli istituti in cui vige un efficace divieto di utilizzo dello smartphone ottengono risultati migliori di 1 o 2 voti rispetto ai coetanei che frequentano scuole con politiche meno restrittive.
Nei paesi OCSE, gli studenti che trascorrono più di un'ora al giorno sui social network e utilizzano Internet per svago ottengono punteggi in matematica inferiori di 5-20 punti rispetto a chi vi dedica un'ora o meno.
In uno studio condotto negli Stati Uniti, gli studenti dell'ultimo anno delle superiori hanno ottenuto i risultati più bassi in matematica dal 2005 e i peggiori in lettura dall'inizio dei test nel 1992.
Uno studio condotto su 6.000 bambini di età compresa tra i 9 e i 10 anni ha dimostrato che coloro che utilizzano i social media prima dei 13 anni ottengono risultati inferiori nei test di lettura e memoria. Tale tendenza si accentua proporzionalmente all'aumento del tempo trascorso quotidianamente sulle piattaforme social.
In 36 paesi, tra il 2012 e il 2022, i risultati standardizzati dei test di matematica, lettura e scienze sono calati drasticamente tra gli studenti che trascorrevano molto tempo durante l'orario scolastico a utilizzare dispositivi per scopi ricreativi.
Quando un progetto viene interrotto da un fattore esterno, come una notifica, sono necessari circa 25 minuti per riprendere il lavoro da dove lo si era lasciato.
In una giornata tipo, i ragazzi tra gli 11 e i 17 anni ricevono 237 notifiche.
I soggetti che utilizzano ChatGPT per scrivere un saggio mostrano un'attività cerebrale significativamente inferiore nelle aree del cervello responsabili dei processi cognitivi, dell'attenzione e della creatività.
Le scansioni tramite risonanza magnetica su bambini dagli 8 ai 12 anni hanno evidenziato centri di lettura più sviluppati in coloro che trascorrevano più tempo a leggere libri cartacei rispetto a chi passava il proprio tempo davanti agli schermi.
In una giornata tipo, i ragazzi tra gli 11 e i 17 anni ricevono 237 notifiche.
Socialità e famiglia
La probabilità che gli adolescenti abbandonino i social media è quasi doppia se anche i loro amici fanno lo stesso: in uno studio condotto in Nuova Zelanda, il 61% ha dichiarato che sarebbe più facile farlo in compagnia di amici, rispetto al 32% che lo farebbe da solo.
La mancanza di contatti sociali può aumentare il rischio di morte prematura tanto quanto fumare fino a 15 sigarette al giorno. Si tratta di un rischio superiore a quello associato all'obesità e alla sedentarietà.
Le evidenze suggeriscono una correlazione tra un maggiore utilizzo degli schermi (in generale) e conseguenze negative, come una ridotta attività fisica, una qualità del sonno inferiore, disturbi dell'attenzione e difficoltà nella sfera emotiva e sociale.
Il 28% dei giovani svizzeri desidera ricevere consigli su come gestire meglio il proprio tempo online. Chiedono inoltre supporto per riconoscere le fake news (37%), proteggere i dati personali (35%) e affrontare il cyberbullismo (31%).
Più della metà dei genitori afferma che l'uso dello smartphone da parte dei figli è causa di forti conflitti in famiglia.
Più della metà dei genitori afferma che l'uso dello smartphone da parte dei figli è causa di forti conflitti in famiglia.
In Svizzera, il 55% dei bambini (tra i 9 e i 16 anni) che utilizzano Internet ha dichiarato che i propri genitori non parlano mai, o quasi mai, con loro delle attività svolte online.
Aziende e dati
I bambini faticano a comprendere come i loro dati vengano raccolti online e non sono in grado di fornire un consenso consapevole al trattamento delle informazioni personali.
I dieci maggiori gruppi digitali spendono nell'UE più denaro in attività di lobbying rispetto ai dieci principali colossi dei settori farmaceutico, finanziario e automobilistico messi insieme. Meta è il principale lobbista in questo ambito.
Si stima che, entro i 13 anni di età, vengano raccolti circa 72 milioni di punti dati su ogni giovane. Ciò equivale a 12.000 dati per ogni ora trascorsa online.
Si stima che, entro i 13 anni di età, vengano raccolti circa 72 milioni di punti dati su ogni giovane. Ciò equivale a 12.000 dati per ogni ora trascorsa online.
Le voci dei sostenitori
La ricerca dimostra che un uso intensivo di smartphone e social media prima dei 13 anni può compromettere lo sviluppo dei bambini.

I nostri figli hanno bisogno di attenzioni vere, non di schermi. Un'infanzia senza smartphone non è una rinuncia, ma un dono. Ringrazio l'associazione SfKS per il suo impegno in questa causa.

Solo perché lo smartphone fa parte della quotidianità della maggior parte degli adulti, non significa che debba essere considerato normale anche per i bambini. Lo smartphone non è benefico per un cervello in fase di sviluppo.

«Quando chiedo durante i workshop: "Chi di voi ha mai visto su internet qualcosa di così terribile da non riuscire più a dormire?", quasi tutti i bambini che possiedono già uno smartphone alzano regolarmente la mano.»

I bambini non hanno bisogno di un costante sovraccarico di stimoli digitali, ma di vicinanza autentica, orientamento e spazio per sviluppare il loro superpotere: l'essere umani.

Le principali competenze emotive della maggior parte delle persone si sviluppano nei primi 16 anni di vita attraverso situazioni complesse vissute nel mondo reale con familiari, insegnanti e amici.

«I social media – che sarebbe meglio definire media asociali – sono stati concepiti fin dall'inizio come prodotti che creano dipendenza.»

Gli smartphone sono prodigi della tecnica e offrono grandi vantaggi, ma sono anche potenti strumenti di dipendenza dal forte potere attrattivo, che possono avere effetti devastanti soprattutto sui bambini.

Gli smartphone sono un esperimento crudele sui bambini: per questo sostengo l'iniziativa per un'infanzia senza smartphone e il lavoro dell'associazione Smartphone-freie Kindheit Schweiz.

Molti genitori non sembrano capire che dire NO al primo smartphone del proprio figlio risparmia loro, a lungo termine, molto più stress di quanto un SÌ faccia nel breve periodo!

Con gli smartphone accettiamo che gli algoritmi catturino deliberatamente l'attenzione dei bambini, amplifichino le loro emozioni e ne plasmino il comportamento, senza alcuna protezione. Chi sceglie di non dare uno smartphone in mano ai propri figli non sta togliendo loro nulla. Sta regalando loro libertà, salute e immaginazione.

Solo attraverso l'informazione ai genitori, regole quotidiane chiare e un dialogo alla pari con i figli è possibile promuovere un uso responsabile dei media digitali. Trovo fantastico che l'associazione si impegni in questa direzione.

Un'infanzia senza smartphone favorisce uno sviluppo sano, buone competenze linguistiche e previene disturbi della concentrazione, il calo del rendimento scolastico e l'esposizione a immagini traumatiche.

Gli smartphone sono semplicemente troppo dannosi. Abbiamo bisogno di telefoni a conchiglia per tutti i bambini e in tutte le scuole, e dobbiamo agire subito. Sostengo tutti i movimenti dei genitori che si stanno diffondendo in tutto il mondo.

I genitori, e in particolare le madri, si sono mobilitati (...) e questo è stato un esempio straordinario di ciò che possiamo ottenere insieme.

Le voci dei genitori
«Nostro figlio maggiore ha quasi 15 anni e non ha uno smartphone. Ed è ancora vivo :) Sosteniamo l'associazione Smartphone-freie Kindheit (e Jugend!), perché crediamo nel valore delle interazioni sociali autentiche.»
Finché non sarà dimostrato che questi dispositivi non sono dannosi, i giovani dovrebbero imparare le dinamiche sociali dai genitori e dall'ambiente circostante, non da influencer scelti da algoritmi tramite smartphone e social media.
Questa è una delle sfide più urgenti per la salute pubblica dei nostri tempi.
L'associazione Smartphone-freie Kindheit Schweiz incoraggia, ispira e sostiene noi genitori nell'accompagnare i nostri figli nel mondo dei media in modo responsabile.
Chiunque fornisca uno smartphone a un bambino, gli affida contemporaneamente la responsabilità di una lista di pericoli che cresce ogni giorno.
Lo smartphone ci ruba il tempo per le relazioni e le esperienze autentiche.
«Quando ho mandato i miei figli fuori da soli per la prima volta, non sono stati solo loro a doversi esercitare nell'indipendenza, ma anche io!»
Ci troviamo di fronte a un dilemma collettivo: nessun bambino vuole essere l'«ultimo» ad avere uno smartphone. Il patto tra genitori è la soluzione e la strada da seguire!
Gli smartphone e i social media sono l'oppio dei popoli: stordiscono invece di educare, e noi adulti non abbiamo mai imparato a gestirli in modo sano.
Studi dimostrano che proteggere lo sviluppo delle connessioni neurali e la regolazione emotiva è fondamentale per la salute a lungo termine.
Trovo che sia già di grande conforto sapere che anche altri stanno cercando di fare lo stesso che faccio io con le mie tre figlie: offrire ai bambini un'infanzia vivace e piena d'amore.
Le mie ragioni per cui ritengo controproducente dare uno smartphone ai bambini troppo presto non si basano su numeri, statistiche o studi, ma semplicemente sul mio istinto di madre e sulla sensazione che stiamo andando nella direzione sbagliata.
Mio figlio, che compirà presto 9 anni, ha una meravigliosa capacità di concentrarsi sulle piccole cose della vita. Alla luce delle attuali ricerche, temo che questo interesse possa svanire o affievolirsi se gli dessi uno smartphone tra un anno o due.
Oggi a scuola osserviamo nei bambini diverse carenze: scarsa capacità di concentrazione, ridotte competenze sociali e di controllo degli impulsi, ritardi e disturbi nell'acquisizione del linguaggio, problemi comportamentali, un aumento di casi di ADHD e disturbi dello spettro autistico, e così via.
Non voglio che mia figlia di undici anni rimanga intrappolata in questo flusso infinito di body shaming e negatività che mina la sua autostima.
Le voci dei bambini
«Quei pochi anni in cui non avrò uno smartphone sono nulla in confronto ai 45 anni di lavoro che mi aspettano, per i quali avrò bisogno di competenze che non hanno nulla a che fare con lo scorrere uno schermo.»
Forse adesso i ragazzi si sentono fighi con lo smartphone e io ai loro occhi sono un imbranato, ma tra qualche tempo saranno loro a essere imbranati e io sarò quello figo.
«Quando sono in giro, nessuno può chiamarmi per dirmi di comprare il latte o di tornare a casa prima. Questa è libertà!»
Vado a piedi all'allenamento da solo due volte a settimana. Sono circa 20 minuti di cammino. Sono felice di poterlo fare in autonomia.
Fin da piccola prendevo l'autobus da sola per andare in città a fare sport. È solo una linea, ma non ho mai avuto paura. In autobus mi piace osservare le persone: la maggior parte ha lo sguardo fisso su uno schermo. Io, invece, preferisco fare due chiacchiere con le signore più anziane.
Domande e risposte
Le nostre Domande frequenti hanno lo scopo di sensibilizzare genitori, insegnanti, scuole, mondo politico, organizzazioni giovanili e associazioni sul tema.
No, perché i cervelli in fase di sviluppo e maturazione sono più vulnerabili («tutto gas e niente freni»). La corteccia prefrontale del cervello maschile, ad esempio, completa il suo sviluppo solo a 25 anni, mentre in quello femminile circa due anni prima. Aspettare i 25 anni per dare uno smartphone è ovviamente un'illusione. Tuttavia, vogliamo aiutare i nostri figli a imparare a usare questi dispositivi in modo sano, proprio mentre il loro "freno" non è ancora pienamente sviluppato.
Diventa attivo anche tu!
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dei genitori
Firmando il patto volontario dei genitori, dai un segnale forte e ti unisci a una comunità crescente di famiglie che scelgono di non dare uno smartphone ai propri figli.
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